| Autor |
Wiadomość |
|
Temat: Biceps za dużo serii ? |
Metewasku
Odpowiedzi: 23
Wyświetleń: 3234
|
 Forum: Trening Wysłany: Sob 14:27, 05 Sty 2008 Temat: Biceps za dużo serii ? |
| Lukasz90 to co gadasz ze od wegli rosna miesnie to jest glupota budulcem jest bialko a wegle energetykiem |
|
Temat: Biceps za dużo serii ? |
Metewasku
Odpowiedzi: 23
Wyświetleń: 3234
|
Forum: Trening Wysłany: Sob 13:12, 05 Sty 2008 Temat: Biceps za dużo serii ? |
| ja mam w bicepsie 41cm staz 3,5 roku ale 1 rok na powaznie. Przerwa do 2 minut a ile ma to trwac zalezy od ilosci seri ja ci proponuje 3 serie na tripa i 2 serie na biceps |
|
Temat: Cherry Steams |
Metewasku
Odpowiedzi: 3
Wyświetleń: 714
|
Forum: Suplementacja Wysłany: Sob 11:02, 05 Sty 2008 Temat: Cherry Steams |
| Jasne, że mój |
|
Temat: Biceps za dużo serii ? |
Metewasku
Odpowiedzi: 23
Wyświetleń: 3234
|
Forum: Trening Wysłany: Sob 11:00, 05 Sty 2008 Temat: Biceps za dużo serii ? |
Ja ci proponuje zrobić 2 ćwiczenia bądź jedno na biceps i 2 ćwiczenia na triceps tylko, żeby to wyglądało tak:
Przypuśćmy, że masz 2 ćwiczenia na biceps i triceps
1. biceps
2. triceps
3. biceps
... |
|
Temat: Biceps za dużo serii ? |
Metewasku
Odpowiedzi: 23
Wyświetleń: 3234
|
Forum: Trening Wysłany: Sob 0:23, 05 Sty 2008 Temat: Biceps za dużo serii ? |
| Staszi jak chcesz mieć większy biceps lub inną partie to po prostu jej nie katuj. Zastosuj zasadę "olania"(nie brać do słownie) czyli lajtowe ćwiczenia, bo zazwyczaj jest tak, że partie, do ... |
|
Temat: Cherry Steams |
Metewasku
Odpowiedzi: 3
Wyświetleń: 714
|
Forum: Suplementacja Wysłany: Sob 0:15, 05 Sty 2008 Temat: Cherry Steams |
Może ten artykuł komuś się przyda(Wygrałem dzięki nie mu odżywy)
Cherry Stems
Jest to wyciąg z wiśni, który ma właściwości antyksydacyje, czyli zapobiega wolnym rodnikom. Zanim przejdę do sameg ... |
|
Temat: hp/xp/n2 |
Metewasku
Odpowiedzi: 12
Wyświetleń: 609
|
Forum: Suplementacja Wysłany: Sob 0:12, 05 Sty 2008 Temat: hp/xp/n2 |
| Jeśli mogę to dam link gdzie Hp kosztuje 119zł a po za tym na mnie działa w huj |
| |
Zaloguj się, by sprawdzić wiadomości
Zaloguj